Gesundheit / Kursdetails

211-3-0206 Bewegung und Spaß am Samstag mit Hoop Dance - Workshop

Beginn Sa., 10.04.2021, 11:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 13,20 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Mandy Strecker
Bemerkungen Zu beachten: Bitte kommen Sie in Kleidung, die eng anliegt und nicht am Körper herumschlabbert, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Am besten ist Kleidung aus Baumwolle oder anderen Stoffen, die nicht glatt und rutschig sind. Handtuch und Pausengetränk mitbringen.
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Spätestens seit den 1950er Jahren kennt man den Hula Hoop nicht nur als Spielzeug, sondern auch als Sportgerät, welches man damals hauptsächlich um die Hüfte schwang. Heute erlebt diese Bewegungsform ihre Rückkehr im Hoop Dance. Hoopen ist mehr als nur das Kreisen des Reifens um die Taille. Es gibt horizontale und vertikale Bewegungen um Füße, Knie, Hüfte, Brust, Schultern, Arme und Hals. Im Kurs werden die ersten Schritte gezeigt, wie man den Reifen um den Bauch, später um die Beine, die Brust und Arme kreist (On-Body Technik), zudem erlernen Sie weitere Tricks und versuchen, das Gelernte miteinander zu kombinieren und in einer kleinen Combo zu verschiedener Musik zu integrieren. Reifen stehen zur Verfügung und bei Interesse wird gern auch erklärt, wie man ganz einfach seinen eigenen Reifen bauen kann. Der Kurs richtet sich an Interessierte ohne oder mit geringer Hula Hoop Erfahrung. Zu beachten: Bitte kommen Sie in Kleidung, die eng anliegt und nicht am Körper herumschlabbert, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Am besten ist Kleidung aus Baumwolle oder anderen Stoffen, die nicht glatt und rutschig sind. Handtuch und Pausengetränk mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 8




Kursort

R 003

Talstr. 3
07545 Gera

Termine

Datum
06.03.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003