Gesundheit / Kursdetails

211-3-0223 Pilates - Bewegung für Neueinsteiger

Beginn Do., 18.03.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 39,60 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Kristin Pfeffer
Bemerkungen Zu beachten: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Für die Nutzung von Sportmatten benötigen Sie eine geeignete Unterlage (Decke, Badetuch etc.) oder Sie bringen Ihre eigene Matte mit. Dicke Socken, Handtuch und ein Pausengetränk mitbringen.
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Ein Kurs für alle, die sich nicht so gern allein bewegen. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken, die Haltung zu verbessern und die "innere Mitte" zu stärken. Mit einfachen, abwechslungsreichen Übungen, die "freundlich" sind zu Gelenken und Wirbelsäule, wird die Lust an Bewegung geweckt. Eine anschließende Dehnung der beanspruchten Muskulatur lässt den Kurs entspannt ausklingen. Zu beachten: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Für die Nutzung von Sportmatten benötigen Sie eine geeignete Unterlage (Decke, Badetuch etc.) oder Sie bringen Ihre eigene Matte mit. Dicke Socken, Handtuch und ein Pausengetränk mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 8




Kursort

R 014

Talstr. 3
07545 Gera

Termine

Datum
18.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014