Gesundheit / Kursdetails

201-3-0219 Aktiv und Gesund - ein Ganzkörpertraining

Beginn Mi., 19.02.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 79,20 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Kerstin Noack
Bemerkungen Bitte Sportbekleidung, feste Sportschuhe und ein kleines Handtuch mitbringen.
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Sie wollen fit und in Form bleiben oder endlich etwas für Ihre Fitness tun - dann ist dieser Bewegungsmix das Richtige für Sie. Hier werden vor allem Ausdauer, Dehnfähigkeit und muskelkräftigende Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po durchgeführt. Sie sind wirksam, unkompliziert, abwechslungsreich und für jeden problemlos nachvollziehbar. Nach einer Erwärmung durch Bewegung und Übungen im Stand geht es auf die Matte. Flotte Musik sorgt für Spaß und Durchhaltevermögen. Erste Erfolge motivieren zum regelmäßigen Üben. Mit Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde harmonisch beendet und sorgt für ein positives Körpergefühl. Bitte Sportbekleidung, feste Sportschuhe und ein kleines Handtuch mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 20




Kursort

4. Grundschule Gera, TH

Fröbelstr. 2A
07548 Gera

Termine

Datum
19.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera

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