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Kursdetails
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211-3-0215 Fit und in Form - Training für den ganzen Körper

Mit verschiedenen Elementen des Trainings der Beweglichkeit bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Programm, das den ganzen Körper trainiert, kräftigt und die Fettverbrennung ankurbelt. Eine effektive Mischung aus Aerobic-Elementen und gezielten Kräftigungsübungen für Arme, Beine, Po und Bauchmuskulatur unterstützt die Stabilisierung der Gesamtkonstitution und rückt den "ungeliebten Polstern" zu Leibe. Bei flotter Musik, ohne Einsatz von Geräten, kann man sich den Alltagsstress von der Seele powern. Zu beachten: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden.
Feste Sportschuhe, Handtuch und Pausengetränk mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 16

Termine

Datum
1. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
2. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
3. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
4. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
5. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
6. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
7. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
8. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera
Datum
9. Termin am 06.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Ziegelberg 19, Bergschule, Ziegelberg 19, Gera