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Kursdetails
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211-3-0216 Fit und in Form - Training für den ganzen Körper

Mit verschiedenen Elementen des Trainings der Beweglichkeit bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Programm, das den ganzen Körper trainiert, kräftigt und die Fettverbrennung ankurbelt. Eine effektive Mischung aus Aerobic-Elementen und gezielten Kräftigungsübungen für Arme, Beine, Po und Bauchmuskulatur unterstützt die Stabilisierung der Gesamtkonstitution und rückt den "ungeliebten Polstern" zu Leibe. Bei flotter Musik, mit Einsatz von Geräten, kann man sich den Alltagsstress von der Seele powern. Zu beachten: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Für die Nutzung von Sportmatten benötigen Sie eine geeignete Unterlage (Decke, Badetuch etc.) oder Sie bringen Ihre eigene Matte mit.
Feste Sportschuhe und ein kleines Handtuch mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 8

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Termine

Datum
1. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
2. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
3. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
4. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
5. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
6. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
7. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
8. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
9. Termin am 14.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003