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Kursdetails
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211-3-0218 Gesund und Fit - mit 40 plus

Mehr Kraft und Ausdauer - das bedeutet mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden im Alltag. Egal, ob alt oder jung, ob durchtrainiert oder Anfänger. Bei flotter Musik, guter Laune und Einsatz verschiedener Trainingsgeräte werden die Muskulatur gestärkt und die Problemzonen mit Bauch-Beine-Po Übungen trainiert.
Zu beachten: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Für die Nutzung von Sportmatten benötigen Sie eine geeignete Unterlage (Decke, Badetuch etc.) oder Sie bringen Ihre eigene Matte mit.
Feste Sportschuhe, ein kleines Handtuch und Pausengetränk mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 8

Kurs abgeschlossen


Termine

Datum
1. Termin am 07.09.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
2. Termin am 14.09.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
3. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
4. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
5. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
6. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
7. Termin am 26.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
8. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Datum
9. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014