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Kursdetails
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211-3-0209 Wirbelsäulenkräftigung

In 9 Veranstaltungen werden Sie wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung kennen lernen. Dieser Lehrgang dient Ihrer Gesundheitsvorsorge und stellt einen Ausgleich zu Ihrer Belastung im Alltag dar. Zu beachten: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die Umkleideräume dürfen nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden. Für die Nutzung von Sportmatten benötigen Sie eine geeignete Unterlage (Decke, Badetuch etc.) oder Sie bringen Ihre eigene Matte mit.
Ein kleines und ein großes Handtuch sowie warme Socken mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 8

Kurs abgeschlossen


Termine

Datum
1. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
2. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
3. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
4. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
5. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
6. Termin am 25.10.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
7. Termin am 01.11.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
8. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
9. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003