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Kursdetails
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231-3-0212 Aktiv und Gesund - ein Ganzkörpertraining

Sie wollen fit und in Form bleiben oder endlich etwas für Ihre Fitness tun - dann ist dieser Bewegungsmix das Richtige für Sie. Hier werden vor allem Ausdauer, Dehnfähigkeit und muskelkräftigende Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po durchgeführt. Sie sind wirksam, unkompliziert, abwechslungsreich und für jeden problemlos nachvollziehbar. Nach einer Erwärmung durch Bewegung und Übungen im Stand geht es auf die Matte. Flotte Musik sorgt für Spaß und Durchhalte-
vermögen. Erste Erfolge motivieren zum regelmäßigen Üben. Mit Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde harmonisch beendet und sorgt für ein positives Körpergefühl.
Höchstteilnehmerzahl: 20

Termine

Datum
1. Termin am 01.02.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
2. Termin am 08.02.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
3. Termin am 15.02.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
4. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
5. Termin am 08.03.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
6. Termin am 15.03.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
7. Termin am 22.03.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
8. Termin am 29.03.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
9. Termin am 05.04.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
Datum
10. Termin am 12.04.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Fröbelstr. 2A, 4. Grundschule, Eingang Darwinstraße, Gera
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