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Kursdetails
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222-3-0114 Dreierlei im Herbst

Entfalten Sie Ihre Vitalität beim Wandern, üben Sie Ihre Selbstwahrnehmung beim YIN-Yoga, bekommen Sie eine ausgeglichene Stimmung und einen klaren Kopf beim Meditieren.
o 90 Minuten Meditatives Wandern für Anfänger und Fortgeschrittene
o 90 Minuten YIN Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
o 25 Minuten Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Und immer ist der Atem dabei. Das bewusste Atmen ist der Schlüssel für ein aufmerksameres, bewussteres und gesünderes Leben, denn es ist das zentrale Instrument, mit dem Sie Ihre körperliche und seelische Verfassung steuern können.
Yoga und Meditation findet im Anschluss an die Wanderung in der Geraer VHS statt!
Höchstteilnehmerzahl: 10

Termine

Datum
1. Termin am 08.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003