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201-3-0253 Fit in den Mai - Walkingkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger!

Beginn Sa., 09.05.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Kathrin Weichelt
Bemerkungen Sie benötigen festes Schuhwerk, Stöcke oder zwei Gewichte, atmungsaktive sowie wetterfeste Kleidung und gute Laune! Wer keine Stöcke hat bitte zwei Gewichtsmanschetten oder kleine Wasserflaschen mitbringen.
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Nordic Walking ist ein gutes Ganzkörpertraining. Es fördert das Herz-Kreislauf-System, regt den Fettstoffwechsel an und kräftigt Rücken- und Oberkörpermuskulatur. Nordic Walking löst durch den effektiveren Einsatz mehrerer kleiner Muskelgruppen auch Verspannungen des Körpers. Wer keine Stöcke hat bitte zwei Gewichtsmanschetten oder kleine Wasserflaschen mitbringen. Bei "schlechtem" Wetter nutzen wir die Zeit für Kräftigungsübungen und Technikschulung.
Dieser Kurs ist besonders gut geeignet für all jene, die in der Woche keine oder nur wenig Zeit haben, sich sportlich zu betätigen.
Sie benötigen festes Schuhwerk, Stöcke oder zwei Gewichte, atmungsaktive sowie wetterfeste Kleidung und gute Laune!
Höchstteilnehmerzahl: 12




Kursort

Talstr. 3
07545 Gera

Termine

Datum
09.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS
Datum
16.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS
Datum
30.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS
Datum
06.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS
Datum
13.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS