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182-3-0223 Pilates für den Rücken - Bewegung für Anfänger und Wiedereinsteiger

Beginn Mi., 12.09.2018, 13:15 - 14:15 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Claudia Sauter
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch und Pausengetränk mitbringen.
Dokument/e zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Sanfte, harmonisch fließende Bewegungen vereinen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die langsam und exakt ausgeführten Übungen auf einer Matte beanspruchen vor allem die tief liegenden Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet und kann in jedem Alter begonnen werden.




Kursort

R 003

Talstr. 3
07545 Gera

Termine

Datum
12.09.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
19.09.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003

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