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Kursdetails
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222-3-0222 Power und Balance - das Ganzkörpertraining für die Frau

Gestartet wird mit einem abwechslungsreichen Ausdauertraining in Form einer Mischung aus Step und Aerobic-Elementen, bei dem man richtig ins Schwitzen kommt. Weiter geht es mit einem vielseitigen und variablen Kraftprogramm, unter Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen verschiedenen Zusatzgeräten. Bei diversen Pilateselementen werden Haut und Bindegewebe von innen gepflegt, gestrafft und vor verfrühten Abbauprozessen bewahrt. Eine anschließende Dehnung der beanspruchten Muskulatur lässt den Kurs entspannt ausklingen.
Höchstteilnehmerzahl: 10

Termine

Datum
1. Termin am 09.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
2. Termin am 16.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
3. Termin am 23.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
4. Termin am 30.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
5. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
6. Termin am 14.10.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
7. Termin am 04.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
8. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
9. Termin am 18.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Datum
10. Termin am 25.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Talstr. 3, GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
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