232-3-0122 Qigong für Anfänger

Termin	Do., 11.01.2024
Dauer	6 Termine
Uhrzeit	16:00 - 17:00 Uhr
Gebühr	28,80 €
Kursleitung	Silke Model
Kursort	GVHS, Seminarraum, Erdgeschoss, R 014
Bemerkungen
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Ein bewährtes Konzept von Übungen, bestehend aus der Einheit von innerer und/ oder äußerer Bewegung sowie Atmung und Visualisierung. Einfache Qigong-Übungen für Anfänger gegen Unruhe, Stress, Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen werden vermittelt. Beharrlichkeit und Ausdauer stehen im Vordergrund, doch weckt die Leichtigkeit der Übungen auch die Lust an der Bewegung. Qigong ist für jedes Alter geeignet.
Höchstteilnehmerzahl: 10