241-3-0206 Wirbelsäulenkräftigung

Termin	Mo., 29.01.2024
Dauer	15 Termine
Uhrzeit	17:00 - 18:00 Uhr
Gebühr	72,00 €
Kursleitung	Sonja Nitzsche
Kursort	GVHS, Gymnastikraum, Erdgeschoss, R 003
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines und großes Handtuch sind bitte mitzubringen. Für die Nutzung von Sportmatten wird eine geeignete Unterlage (Decke, Badetuch etc.) benötigt.
Dokumente	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In 15 Veranstaltungen werden Sie wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung,
kennenlernen. Dieser Kurs dient Ihrer Gesundheitsvorsorge und stellt einen Ausgleich zu Ihrer Belastung im Alltag dar.
Höchstteilnehmerzahl: 12